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Programa de 21 días

SANANDO
MI
POSTURA

Un proceso de
reeducación interna
para habitar tu eje
con coherencia

Tu postura expresa cómo te organizas internamente, cómo te percibes y cuánto espacio te permites ocupar.

Antes de ser un asunto físico, es una construcción silenciosa que se fue instalando con el tiempo.

Tu postura no es únicamente estructura: es memoria, adaptación, historia viva.

Cada gesto que sostienes en el tiempo habla de cómo te percibes, de cómo te vinculas con el entorno y de cómo has aprendido —desde tus primeros pasos — a sostenerte.

SANANDO MI POSTURA nace como una propuesta para ir más allá de la corrección externa y entrar en un territorio más honesto: el de la escucha.

No se trata de “colocarse bien”

La mayoría de los enfoques posturales parten de una idea: corregir.

Alinear desde afuera.

Sostener una forma.

Aquí no trabajamos desde esa lógica

porque el cuerpo no necesita ser forzado hacia un modelo,

necesita recordar su propia inteligencia organizativa.

No es un entrenamiento, es un proceso.

Aquí no vas a acumular ejercicios.

Vas a entrar en un proceso donde cada práctica tiene una función específica:

⭐ Desarmar patrones de organización que hoy limitan tu movilidad y tu energía.

​

⭐ Reconectar con la inteligencia propia del cuerpo.

​

⭐ Restituir una sensación de eje que no depende del esfuerzo

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¿Qué vas a explorar?

El curso está estructurado en 3 semanas. 21 días consecutivos de prácticas corporales somáticas en formato video + 3 meditaciones en formato audio.

Son prácticas breves, de 3 a 5 minutos de duración, que invitan al cuerpo a un encuentro progresivo y consciente de su eje postural. 
Trabajaremos en suelo, cuatro apoyos, silla y de pie, permitiendo que el cuerpo se reorganice en diferentes contextos.

El programa también incluye material teórico para apoyar tu proceso de integración.

  • No buscamos intensidad.

  • ​Buscamos claridad interna.

 Un recorrido donde:

  • La suavidad sustituye al esfuerzo

  • ​La percepción antecede al movimiento

  • ​​La consciencia reorganiza sin exigencia 

LA PROPUESTA

A través del método Movimiento Integrador Consciente, (creado por Vanesa Leiva), trabajaremos desde un enfoque somático que permite acceder a capas profundas de tensión y reorganización.

 

En las primeras etapas del desarrollo embrionario aparece la notocorda, estructura que define el desarrollo axial del embrión, y que más tarde dará paso a la formación de la columna vertebral y del sistema nervioso.

Es decir que en la génesis de nuestro cuerpo se encuentra la COLUMNA VERTEBRAL como EJE y guía, que equilibra, organiza y contiene a todas las demás estructuras.

 

En el vientre materno nuestra columna se adapta, se integra y acopla, al sentir de mamá. Luego, desde el momento del nacimiento, nuestros primeros cuidadores no solo nos alimentan, nos visten y nos consuelan cuando estamos mal, también conforman el modo en el que nuestro cerebro, que se desarrolla muy rápidamente, percibe la realidad. Nuestras interacciones con nuestros cuidadores nos transmiten qué es seguro y qué es peligroso, en quién podemos confiar, qué debemos hacer para satisfacer nuestras necesidades. Esta información está incrustada en el tejido de nuestros circuitos cerebrales y forma la plantilla de la percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Estos mapas interiores son notablemente estables a lo largo del tiempo, pero afortunadamente pueden modificarse a través de la experiencia.

​​

Nuestro cuerpo adulto es una construcción sistémica donde lo "adquirido" toma el carácter de lo propio y en el que los primeros años de vida dejaron huellas permanentes en nuestro cerebro, (aunque el lenguaje del amor hubiera prevalecido). De tal manera que nuestra POSTURA CORPORAL resulta ser el reflejo de TODA nuestra historia.

Estas son las bases que delinearon el camino del programa SANANDO MI POSTURA. Permitirnos, desde un cuerpo adulto, reconstruir un camino propio hacia el EJE POSTURAL, volviendo a recorrer, pero ahora con plena consciencia, atención y presencia, los caminos que transitó nuestro cuerpo hasta erguirse.

 

Exploraremos la noción de EJE POSTURAL buscando restablecer la conexión de los diferentes planos de movimiento tomando la columna como eje de todo el movimiento corporal.

 

Esta explicación teórica ayuda a aplicar "lógica" sobre la estructura del programa, pero solo cobrará sentido a través de la experiencia vivenciada e integrada en 

tu propio cuerpo.

 

ES UNA INVITACIÓN A SENTIR

VANESA LEIVA

No vas a repetir ejercicios, vas a afinar tu percepción interna.

Recuperar el eje postural no es “enderezarse”

 

  • es permitir que el cuerpo deje de sostener lo que ya no necesita sostener.

  • es liberar recursos que hoy están ocupados en compensar.

  • es habitar una organización más eficiente y consciente.

Un eje funcional no es rígido,

es dinámico, disponible, sensible.

El verdadero eje

Este proceso es para ti si:

✅ Percibes que tu postura refleja algo más que lo físico.

​

✅ Sientes que hay tensiones que no se resuelven desde el esfuerzo.

​

✅ Intuyes que el cambio real pasa por la consciencia, no por la corrección.

​

✅ Estás dispuesta a explorar tu cuerpo sin exigencia, pero con compromiso.

Un último punto importante

Este no es un programa para “hacer ejercicios posturales", es un espacio de AUTOCONOCIMIENTO y desarrollo de consciencia corporal para permitir que el cuerpo se exprese en libertad y coherencia. 

​

Si decides entrar no vas a aprender a sostener ni modificar tu postura, 

vas a iniciar un proceso profundo para que tu postura deje de ser un esfuerzo, una imposición, y empiece a ser una consecuencia, verdadero reflejo de tu estado interno.

TESTIMONIOS

AHORA PUEDES ELEGIR SI DESEAS REALIZAR EL PROGRAMA SOLA O CON EL ACOMPAÑAMIENTO DE VANESA 👇 

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SANANDO MI POSTURA

Quiero hacer el recorrido sola

 Contenido: 

1) Prácticas en tiempo real

25 videos de 3 a 5 minutos de duración

2) Meditaciones

3 meditaciones en formato audio

3) Material complementario

3 pdfs + información teórica complementaria

4) 1 año de acceso

5) Practicas desde casa, a tu ritmo

6) No necesitas experiencia

SANANDO MI POSTURA

Quiero hacer el recorrido con Vanesa

 Contenido: 

1) Acompañamiento individual por WhatsApp durante 21 días consecutivos con + prácticas complementarias exclusivas en formato video y audio + espacio de reflexión e integración a través de lectura, escritura, poesía.

2) Prácticas en tiempo real

25 videos de 3 a 5minutos de duración

3) Meditaciones

3 meditaciones en formato audio

4) Material complementario

3 pdfs + información teórica complementaria

5) 1 año de acceso

6) Practicas desde casa, durante 21 días consecutivos

7) No necesitas experiencia

¿Tienes dudas? Resuélvelas aquí:

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